Yoga, tantra y meditación en la vida diaria (häftad, spa)

Este libro de yoga, profundamente arraigado en la tradición, es un clásico moderno. Es, ante todo, una guía práctica para todo el sistema de yoga y meditación. Las instrucciones, claras y detalladas, permiten al principiante iniciarse en el yoga. Para los más experimentados, contiene secciones donde se trata en profundidad la teoría y la práctica.

Puedes utilizar el libro como curso autodidáctico y para inspiración en tu vida diaria.

En Yoga, tantra y meditación en la vida diaria se tratan los temas básicos del yoga:
o Yoga físico
o Ejercicios respiratorios
o Relajación profunda
o Meditación
o Concentración
o Técnicas de limpieza
o Tantra
o Chakras y Kundalini
o Origen de la tradición del Yoga
o ... y mucho más.

Swami Janakananda escribió este libro para darte una oportunidad de desarrollar un cuerpo fuerte y flexible, una mente libre y creativa, y encontrar paz en ti mismo. Un libro de referencia que podrás consultar en todas las etapas de la vida.

A través del yoga, la consciencia humana se expande. El cuerpo se fortalece y adquiere flexibilidad. Cobras consciencia de tus pautas de vida y creas una base firme para tu independencia y satisfacción interna. Fortaleciendo tu capacidad de relajarte y soltar, y manteniendo un alto nivel de energía, darás a tu vida una calidad totalmente nueva.

Este libro presenta el yoga en su luz original; recreativo, meditativo y relajante, dando así la energía necesaria para realizar tus actividades diarias en paz y bienestar.

Más de 200 fotografías e ilustraciones.

Swami Janakananda es el fundador de la Escuela Escandinava de Yoga y Meditación, uno de los centros de yoga más respetados de Occidente. Hace hincapié en un yoga reparador, que libera del estrés, así como en su esencia espiritual. A través de sus profundas enseñanzas de meditación, yoga, kriya yoga, pranayama y yoga nidra, contribuye a mantener el yoga auténtico.

Format	Häftad
Omfång	128 sidor
Språk	Spanska
Förlag	Förlaget Bindu
Utgivningsdatum	2019-04-21
Medverkande	Daniel Nogués Durán
ISBN	9789197789486