- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- Yoga Off the Mat (häftad, eng)
Yoga Off the Mat (häftad, eng)
Produktbeskrivning
Bestselling yoga teachers Sage Rountree, PhD, and Alexandra DeSiato, MA, know that the full power of yoga isn’t in the poses—it’s in the wisdom behind themYoga Off the Mat shows you how to bring yogic wisdom and philosophy into everyday life for deeper meaning, balance, and joy.
Drawing from ancient tradition, modern science, and more than 50 years of combined teaching experience, Rountree and DeSiato offer clear explanations, practical exercises, and compassionate guidance to help you integrate yoga’s timeless philosophy into your daily rhythms.
Through approachable teachings, mindfulness practices, journaling prompts, and reflections, they help you:
- Develop a grounded approach to presence, stillness, and mindful movement
- Understand and apply classical concepts like the kleshas, koshas, and chakras
- Engage in gentle shadow work to transform ego, fear, craving, and attachment into sources of strength and insight
- Explore the subtle body and harmonize your inner energies
- Foster vitality and growth through compassionate self-inquiry
Clear, compassionate, and deeply researched, Yoga Off the Mat honors yoga’s roots while meeting you where you're at today—offering timeless wisdom you can integrate into your daily life at home, at work, and out in the world.
| Format | Häftad |
| Omfång | 200 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | North Atlantic Books,U.S. |
| Utgivningsdatum | 2026-07-14 |
| ISBN | 9798889843603 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 200
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2026-07-14
- ISBN 9798889843603
- Förlag North Atlantic Books,U.S.
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Det finns tyvärr inga specifikationer att visa för denna produkt.