Vad händer när du älskar någon så mycket att du börjar tappa bort dig själv?
Trappan tillbaka till dig själv är en bok om vägen från relationsmönster, känslomässig otrygghet och rädsla till större självkännedom, självrespekt och tryggare kärlek.
Med utgångspunkt i relationer, anknytning, triggers, gränser och emotionell självständighet hjälper Martha Tavarez läsaren att rikta blicken från den andra människan tillbaka mot sig själv. Inte för att sluta älska, utan för att kunna älska utan att överge sig själv.
Boken är uppbyggd kring sex trappsteg:
– Självinsikt – Bryta mönster – Självrespekt – Trygghet – Tillväxt
Genom reflektioner, frågor och praktiska övningar får läsaren möjlighet att förstå sina egna reaktioner, upptäcka återkommande relationsmönster och börja göra mer medvetna val.
Det här är inte en bok om hur du får någon annan att välja dig. Det är en bok om hur du hittar tillbaka till dig själv – även när du älskar, saknar, hoppas eller sörjer.
Du behöver inte välja mellan ett öppet hjärta och självrespekt. Du kan älska någon annan djupt utan att lämna dig själv.
| Format |
Häftad |
| Omfång |
460 sidor |
| Språk |
Svenska |
| Förlag |
31834 |
| Utgivningsdatum |
2026-10-26 |
| ISBN |
9789181499292 |
