- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- The Overthinking Cure (häftad, eng)
The Overthinking Cure (häftad, eng)
Produktbeskrivning
Do you constantly second guess almost every decision you face? Does your mind race with thoughts at the end of the day? Do you lie awake at night because you can't stop worrying about what happened earlier that day?
Overthinking, or the clinical term rumination, is when our minds get stuck on certain thoughts and feelings, usually negative ones and we can't stop thinking about them.
It's normal to think things over or to revisit the past, but persistently dwelling on your thoughts or worries causes problems, especially if you are fixated on negative events or emotions.
It can:
- Take us away from the present moment
- Limits our ability to feel joy and stops us seeing any good in our lives
- Reduce confidence, interrupts sleep and saps motivation
- Increase self-focus and creates a vicious cycle amplifying negative mood
- Makes it harder to take decisions and do the things that could help us feel better.
You'll learn to:
- Increase awareness
- Disrupt the habit
- Build new habits
- Build mental resilience
- Acceptance
| Format | Häftad |
| Omfång | 352 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Octopus Publishing Group |
| Utgivningsdatum | 2026-02-05 |
| ISBN | 9781800963160 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 352
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2026-02-05
- Förlag Octopus publishing group
- ISBN 9781800963160
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Det finns tyvärr inga specifikationer att visa för denna produkt.