- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- The Longevity Solution (häftad, eng)
The Longevity Solution (häftad, eng)
Produktbeskrivning
In a world obsessed with quick fixes and fad trends, this book offers something different: a science-backed, habit-focused framework rooted in real-life results.
Drawing on years of experience as a women's fitness coach, Kate blends expert knowledge with the latest research to create a holistic programme that addresses the key pillars of longevity - movement, mindset, nutrition, and community.
Inside, you'll find a structured yet flexible 21-day plan that meets you where you are.
Whether you're taking your first steps towards better health or deepening habits you've already started, this book will be your go-to companion.
Through simple daily actions you'll learn how to: improve mobility, balance and strength; build consistency with exercise; nourish your bodywith delicious food; cultivate mental resilience and emotional connection; and reframe ageing as a powerful and positive journey.
The Longevity Solution is not a quick fix - it's a blueprint for lifelong vitality.
| Format | Häftad |
| Omfång | 352 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Hodder & Stoughton |
| Utgivningsdatum | 2026-02-12 |
| ISBN | 9781399751551 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 352
- Språk Engelska
- Förlag Hodder & Stoughton
- Utgivningsdatum 2026-02-12
- ISBN 9781399751551
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Det finns tyvärr inga specifikationer att visa för denna produkt.