- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- The Life-Changing Power of Sophrology (häftad, eng)

The Life-Changing Power of Sophrology (häftad, eng)
A practical sophrology guide to reducing stress and living up to your full potential.
''I like Antiglio. She is calming...
Produktbeskrivning
A practical sophrology guide to reducing stress and living up to your full potential.
''I like Antiglio. She is calming.'' - The Times
Sophrology is a unique stress management and personal development technique to help you relax, feel confident and cope with life''s ups and downsIt is a straightforward method combining relaxation, breathing, body awareness and visualisation into a step by step practice and it has the power to radically transform your life.
Sophrology is already extremely popular on the continent. Elite athletes, CEOs and pop stars, among others, have used the techniques to dramatically improve their professional performance and reach a state of balanceIt is also used in schools, as well as in the workplace, to enhance wellbeing.
Dominique Antiglio, a globally sought-after and highly praised sophrologist, guides you through the key exercises to manage stress, improve your sleep, prepare for events, boost your confidence and positively transform your daily lifeBy learning the basics of sophrology, you will feel happier and discover inner strength and resilience you never knew you had.
Featuring practical tips, case studies and 13 audio downloads, this leading book on sophrology is a must-have self-help resource.
''The simplest, most natural way of calming and focusing our lives lies in front of our noses, breathingThis book will transform all our lives if we follow its helpful suggestions.'' - Sir Anthony Seldon
''Sophrology looks set to be the ... answer to all our problems'' - The Guardian
''Sophrology is big news in the wellness world.'' - ELLE
''You''ve heard of mindfulness, now meet its dynamic young cousin sophrology'' - The Observer
| Format | Häftad |
| Omfång | 240 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Hodder & Stoughton |
| Utgivningsdatum | 2019-05-16 |
| ISBN | 9781473662650 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 240
- Språk Engelska
- Förlag Hodder & Stoughton
- Utgivningsdatum 2019-05-16
- ISBN 9781473662650
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 240
- Språk Engelska
- Förlag Hodder & Stoughton
- Utgivningsdatum 2019-05-16
- ISBN 9781473662650