- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- The Inner Game of Stress (inbunden, eng)

The Inner Game of Stress (inbunden, eng)
Produktbeskrivning
“Tim Gallwey is one of the great teachers of our timeIn this day, when many talk of accelerating learning in organizations but few have actually done it, the words of a master are timely indeed.”—Peter M. Senge, author of The Fifth Discipline: The Art and Practice of the Learning Organization
Renowned sports psychology expert WTimothy Gallwey teams up with two esteemed physicians to present an invaluable guide for managing everyday stress. Gallwey explains how negative self-talk undermines us and leaves us feeling helpless and unhappy—and he shows that we have the means to build a shield against stress using our abilities to take childlike pleasure in learning new skills, which can help us rest, relax, and trust our own judgement.
With his trademark mix of case histories and interactive worksheets, Gallwey helps us tap into our inner strengths with these practical tools:
• the STOP technique: Learn how to Step back, Think, Organize, and Proceed with a more conscious choice process, even in the most chaotic circumstances.
• the Attitude tool: If you’re feeling resentment, try gratitude.
• the Magic Pen: Develop the ability to open up your intuition and wisdom.
• the Transpose exercise: Imagine what the other person thinks, feels, wants—and develop empathy, kindness, and better relationship skills.
• the PLE triangle: Use your goals for Performance, Learning, and Experience to redefine success and enhance enjoyment.
You don’t have to be an athlete to keep your life in perspective and your performance at its peakA one-of-a kind guide, The Inner Game of Stress allows anyone to get in the game and win.
| Format | Inbunden |
| Omfång | 240 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Random House USA Inc |
| Utgivningsdatum | 2009-08-18 |
| ISBN | 9781400067916 |
Specifikation
Böcker
- Format Inbunden
- Antal sidor 240
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2009-08-18
- ISBN 9781400067916
- Förlag Random House Usa Inc
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Böcker
- Format Inbunden
- Antal sidor 240
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2009-08-18
- ISBN 9781400067916
- Förlag Random House Usa Inc