- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- The Healing Workbook (häftad, eng)

The Healing Workbook (häftad, eng)
Begin your healing journey with this step-by-step workbook to help you understand and deal with trauma
Trauma may seem like...
Produktbeskrivning
Begin your healing journey with this step-by-step workbook to help you understand and deal with trauma
Trauma may seem like a daunting word, but it can cover many distressing events - from negative childhood experiences to the ordeal of living through a pandemicIt is often at the source of our fears and anxieties, and it can affect the way we live our lives.
The Healing Workbook contains practical advice, effective tips and guided exercises based on trusted cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you begin the process of recoveryWithin these pages you will find support and encouragement as you begin to come to terms with the past and find your way back to yourself, your values and a life where you can flourish and thrive.
Use the workbook either on its own or alongside therapy to help you work through your trauma and find a sense of peace and healing.
Inside the book, you will find:
- A relaxed and supportive approach, allowing you to calmly complete the exercises at your own pace
- A hands-on attitude towards understanding your trauma, offering a wealth of tips and advice for working through your worries
- Clear and actionable advice on making lifestyle changes to support and improve your mental well-being
- Exercises grounded in research-supported CBT techniques
| Format | Häftad |
| Omfång | 160 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Summersdale Publishers |
| Utgivningsdatum | 2023-06-08 |
| ISBN | 9781800077683 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 160
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2023-06-08
- ISBN 9781800077683
- Förlag Summersdale Publishers
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Det finns tyvärr inga specifikationer att visa för denna produkt.