- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- Sun Tzu: The Art of War for Health & Longevity (inbunden, eng)
Sun Tzu: The Art of War for Health & Longevity (inbunden, eng)
Produktbeskrivning
Apply Sun Tzu's timeless strategic principles to build lasting health and resilience. In this innovative guide, public health expert Y. Tony Yang draws on the wisdom of The Art of War to create a practical framework for personal wellness. Translating Sun Tzu's five foundational factors into modern science-backed guidance, Yang offers an integrated approach to nutrition, exercise, self-care, work-life balance, and prevention.
We all know the basics of healthy living, but sustainable well-being requires clarity, structure, and coordination. How can you reduce inflammation, improve sleep quality, strengthen stress resilience, and optimize long-term vitality? This book helps you develop a personalized, evidence-based strategy supported by:Case studies outlining specific strength, stability, and cardiovascular training approachesClear charts summarizing key concepts and guiding self-assessmentPersonal risk evaluations and adaptable nutrition frameworksAs Sun Tzu observed, the five factors must be understood as an integrated whole.
True health is not a fight against the body, but a disciplined alignment of habits, environment, and intention working together to support lifelong vitality. ******"From sleep and metabolism to social connection and environmental toxins, Y. Tony Yang turns cutting-edge science into practical tactics for everyday life." —Lynne Peeples, Harvard-trained biostatistician, and author of The Inner Clock"Prof.
Yang is arguably best placed to spell out the ramifications of Sun's ideas as applied to health.…this is compelling reading for everyone, and compulsory reading for anyone fighting the war on epidemics." —Dr. Bernard Cheung, MD, PhD
| Format | Inbunden |
| Omfång | 272 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Tuttle Publishing |
| Utgivningsdatum | 2026-03-31 |
| ISBN | 9780804858588 |
Specifikation
Böcker
- Format Inbunden
- Antal sidor 272
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2026-03-31
- ISBN 9780804858588
- Förlag Tuttle Publishing
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Böcker
- Format Inbunden
- Antal sidor 272
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2026-03-31
- ISBN 9780804858588
- Förlag Tuttle Publishing