- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- Sleep Reset (häftad, eng)
Sleep Reset (häftad, eng)
<...
Produktbeskrivning
''I defy anyone to read this book and not get a good night''s sleep'' – Alex Soojung-Kim Pang, author of Rest
Discover the tools you need to become your own best sleep coach.
How are you sleeping? Restless nights, bleary-eyed mornings or full-blown insomnia? The good news is that, even in tough times, your ability to sleep is never truly broken.
Packed with empowering rest and recovery strategies, and supported by the latest sleep science, Sleep Reset is your new five-week recovery plan for better sleepUtilising a unique blend of Mindfulness-based Cognitive Therapy techniques, breathwork and hypnotherapy (with fifteen bonus audio tracks), learn how to:
- Get back in touch with the most evolved sleep tech on this planet - your inner body clock
- Support your nervous system to reduce sleep stress and calm your racing mind
- Rebuild your sleep confidence and begin your recovery
Through a day-to-night roadmap for better sleep that starts the moment you wake up, you''ll learn how to be your own best sleep coach and get back on track - for life.
| Format | Häftad |
| Omfång | 336 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Ebury Publishing |
| Utgivningsdatum | 2024-02-22 |
| ISBN | 9781785043987 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 256
- Språk Engelska
- Förlag Random House UK
- Utgivningsdatum 2024-02-22
- ISBN 9781785043987
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Det finns tyvärr inga specifikationer att visa för denna produkt.