- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- Quiet Your Inner Critic (häftad, eng)

Quiet Your Inner Critic (häftad, eng)
Produktbeskrivning
SELF-KINDNESS IS PART OF SELF-CARE: This lightly guided journal offers simple ways to practice self-care in the way you talk to yourself, using a clinically recommended approach to improving your inner monologue.
A UNIQUE TOOL: This journal offers approachable guidance on how to talk to yourself but isn't grounded in specific ideologies, philosophies, or techniques, and offers easy activities to pick up and put down whenever the moment strikes.
POSITIVE AND SIMPLE TECHNIQUES: Being kinder to yourself doesn't require a huge investment of time, and this journal puts that into practice. The writing prompts, techniques, and exercises are simple and easy to do, and each one only takes a few minutes to complete. Readers can use the techniques throughout the day and week to reframe how they talk to themselves, moving from a harsh, negative mindspace into one where they can truly celebrate and appreciate themselves.
Perfect for: Mindfulness seekers, self-help actualizers, people wanting to silence their inner critic and improve their self-esteem, self-improvement devotees looking to improve their mental relationship to themselves, people who are struggling with their mental health
| Format | Häftad |
| Språk | Engelska |
| Utgivningsdatum | 2021-08-19 |
| ISBN | 9781452183701 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 192
- Språk Engelska
- Förlag Abrams & Chronicle Books
- Utgivningsdatum 2021-08-19
- ISBN 9781452183701
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 192
- Språk Engelska
- Förlag Abrams & Chronicle Books
- Utgivningsdatum 2021-08-19
- ISBN 9781452183701