- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- Pilates at Home (häftad, eng)
Pilates at Home (häftad, eng)
Produktbeskrivning
Pilates is a total-body workout that builds muscle strength, improves flexibility, and tones your body.
Science has shown that Pilates also helps relieve stress and strengthen both cardio pulmonary function and the circulatory system.
Pilates At Home is the perfect companion for anyone looking to start their fitness journey or just can’t find time to make it to the gym.
With customizable workouts that include large photos and easy-to-follow, step-by-step motions, readers can exercise at their own level at any time. Inside you’ll find everything you need to know to start and stick with your Pilates journey, including:
- 36 types of fundamental Pilates motions
- 15-, 30-, and 50-minute customizable workouts
- Guides to proper posture and basic exercising techniques
- An introduction to useful equipment to supplement your Pilates workout
- And more
With Pilates At Home, you don’t have to break the bank on expensive classes or gym memberships.
Simply grab a mat, foam roller, or resistance band (although equipment is optional!), and get started on your personalized Pilates journey!
| Format | Häftad |
| Omfång | 128 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Ulysses Press |
| Utgivningsdatum | 2025-11-11 |
| ISBN | 9781646048441 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 128
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2025-11-11
- ISBN 9781646048441
- Förlag Ulysses Press
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Det finns tyvärr inga specifikationer att visa för denna produkt.