- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- Outshining Trauma (häftad, eng)
Outshining Trauma (häftad, eng)
Discover a path of post-traumatic growth, spiritual insight, and deep compassion for the most ch...
Produktbeskrivning
Discover a path of post-traumatic growth, spiritual insight, and deep compassion for the most challenging parts of yourself.
Ralph De La Rosa integrates Richard Schwartz’s revolutionary Internal Family Systems (IFS) model with Buddhist meditation practice to offer a radically different healing paradigm.
If you’re among those who’ve tried therapy and meditation but wonder why you still suffer repetitive patterns and emotions, Outshining Trauma is for youDe La Rosa places the innovative, evidence-based model of IFS in the context of Buddhist meditation to show that the process of healing trauma can lead you to your deepest spiritual nature.
This book offers clear conceptual frameworks to understand trauma, post-traumatic growth, and the close relationship between healing trauma and spirituality. The many journal prompts, experiential practices, and guided meditations will teach you how to:
- See that your mind is made up of disparate “parts” that carry their own views and intentions which can become stuck in traumatic experiences
- Recognize common types of inner parts in the IFS model, such as “Managers,” “Firefighters,” and “Exiles”
- Separate from a part inside of you that’s holding grief, pain, or other difficult feelings and then elicit its concerns and wisdom
- Utilize meditation as a method for opening to transformative self-compassion and self-love
A survivor himself of depression, PTSD, and addiction, De La Rosa shares gripping, inspirational life stories to demonstrate the path of outshining trauma.
| Format | Häftad |
| Omfång | 240 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Shambhala Publications Inc |
| Utgivningsdatum | 2024-11-26 |
| ISBN | 9781645472322 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 240
- Språk Engelska
- Förlag Shambhala Publications Inc
- Utgivningsdatum 2024-11-26
- ISBN 9781645472322
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 240
- Språk Engelska
- Förlag Shambhala Publications Inc
- Utgivningsdatum 2024-11-26
- ISBN 9781645472322