- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- Move for Life (häftad, eng)
Move for Life (häftad, eng)
Produktbeskrivning
Im often asked the following question: Do you train active agers any differently than their younger counterparts? In shortI dontTheir programming is based on their fitness level rather than their age, and just like their younger counterparts, they too possess the potential to move better or become stronger.
Too often, society tells you: as you age, you''ll become frail. You''ll lose your mobilityIt''s time to slow down. But at a time when nearly 50 million Americans are aged 65+, these assumptions are more harmful than everespecially because they''re wrong.
Joyner explains which exercises are the most important to prioritize for the movements you do every daywhether thats standing up from a chair or getting groceries from the car into the cabinetHis exercises are:
- Straightforward, safe, effective, and evidence-based
- Clearly illustrated via helpful how-to photo guides
- Tailored to meet the concerns of active agers, like improving bone density
- Appropriate for beginner, intermediate, and advanced levels of fitness
- For keeping fit and doing real-world, everyday tasks that help you stay active and engaged
As a fitness professional who specializes in training people who are 50+, Damien Joyner''s approach in Move for Life helps you build strength, increase flexibility, and work on your balanceall while dispelling any doubts you may have about your ability to stay active after midlife.
| Format | Häftad |
| Omfång | 208 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | North Atlantic Books,U.S. |
| Utgivningsdatum | 2025-09-30 |
| ISBN | 9798889842811 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 208
- Språk Engelska
- Förlag North Atlantic Books
- Utgivningsdatum 2025-09-30
- ISBN 9798889842811
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Det finns tyvärr inga specifikationer att visa för denna produkt.