Konsten att få hjärnan att göra som du vill : motivation, vanor, kreativitet, fokus, lugn (häftad)

Vår hjärna är fantastisk. Den kan ta till sig enorma mängder kunskap och tänka ut mål, planer och kreativa lösningar. Samtidigt kan den gladeligen börja motarbeta oss. Hur får vi den egentligen att göra som vi vill?

Den här boken är fylld av tips på hur du får hela hjärnan att dra åt samma håll, skapar mer flöde och gör livet enklare.

Bokens fem kapitel är:

1. Få en ny förståelse för din hjärna
2. Hitta motivation, inspiration och flow
3. Skapa de vanor du vill ha
4. Bli kreativ när du vill vara det
5. Bli lugn och fokuserad när du vill vara det

Varje kapitel avslutas med praktiska exempel på hur du går till väga för att till exempel ändra en vana, hitta motivation i jobbet eller träningen, komma igång med en kreativ uppgift, hantera en stressig dag, komma upp ur sängen i tid eller skapa flow. 

Gabriella Wejlid är en inspirerande föreläsare och författare som har skrivit flera böcker om hjärnan. Hon har i 15 års tid spridit kunskap om hur vi ökar vår kreativitet, hittar större fokus och får hjärnan att göra lite mer som vi vill.