- Hem
- Böcker
- Facklitteratur
- Hälso- & Livsstilsböcker
- Fix Me (häftad, eng)

Fix Me (häftad, eng)
Simple and effective techniques for managing and reducing anxiety
In Fix Me: How to Manage Anxiety and Take Control of Y...
Produktbeskrivning
Simple and effective techniques for managing and reducing anxiety
In Fix Me: How to Manage Anxiety and Take Control of Your Life, celebrated psychotherapist Belynder Walia presents a practical and inspiring exploration of the simple steps you can take right now to effectively reduce anxiety in the short and long term, while embarking on an incredible journey of self-discovery.
In the book, you’ll learn leading-edge techniques that empower you to take control of anxiety and find useful tools you can implement immediately to reduce your symptoms and discomfort.
Enriched with profound personal narratives and enlightening case histories, Belynder provides relatable experiences which motivate hope.
Fix Me offers step-by-step strategies to combat the overwhelming feelings of worthlessness and powerlessness that often accompany anxiety disorders. Following these invaluable guidelines will equip you with the necessary tools to regain control, nurture your self-esteem, and embrace your inner strength.
You’ll also find:
- A structured quiz, combined with quick-fix solutions, at the beginning of the book
- A unique perspective focusing on the interconnection between the head, heart, and gut and how you can harmonise them to regulate chemical releases and improve your well-being
- Specific techniques that will help you reduce and manage anxiety without the additional cost and difficulty associated with finding a therapist
Perfect for anyone looking for help in managing the symptoms of anxiety but who finds it challenging or impossible to access qualified mental health care, Fix Me is also an essential resource for those who wish to help loved ones who suffer from serious anxiety.
| Format | Häftad |
| Omfång | 208 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | John Wiley and Sons Ltd |
| Utgivningsdatum | 2023-10-26 |
| ISBN | 9780857089694 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 208
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2023-10-26
- ISBN 9780857089694
- Förlag John Wiley And Sons Ltd
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Det finns tyvärr inga specifikationer att visa för denna produkt.