Den osynliga smärtan : min trogna följeslagare (häftad)

Den osynliga smärtan är en ärlig och modig självbiografi av de utmaningar och hinder som författaren har mött genom åren. Boken tar läsarna med på en resa genom Cattis fyra olika ryggskador, och hur hon gång på gång har lyckats vända smärta till framgång. Genom vetenskapligt grundade metoder och konkreta råd, ger boken läsarna konkreta verktyg att själva förbättra sin smärthantering för att kunna skapa ett värdefullt liv. Jag var så glad för att jag fick till uthoppet så otroligt bra. Allt var perfekt. Nästan...
 Om bara inte marken hade rusat mot mig så där snabbt. Den olympiska drömmen kraschade i exakt samma sekund som jag träffade marken. Året var 1991. Jag var 16 år gammal och mitt liv hade just förändrats.Väldigt mycket. Den här boken handlar om mina trettio år med fyra olika ryggskador. 30 år av konstant smärta - den osynliga smärtan. Jag delar med mig av mina fram- och motgångar under hela denna tid. Det har faktiskt varit mer fram- än motgångar. Jag har byggt upp en stark mental resiliens (motståndskraft) och jag känner mig trygg med att jag klarar att hantera de hinder jag möter i mitt liv. Även om jag har befunnit mig på mycket mörka platser inombords har jag alltid hittat gnistan för att komma ut i ljuset igen. Jag har alltid vetat att jag har ett val, ett val hur jag väljer att hantera de utmaningar jag ställs inför, oavsett hur svåra de är. Sedan jag var ungefär 20 år gammal har min vision varit att hjälpa andra människor att hantera sin smärta och sina hjärnor. Om jag kan hjälpa en enda annan person att hantera smärtan har min egen smärtresa ett större värde. Hittills har jag hjälpt tusentals klienter, och mitt uppdrag och min passion för att göra detta är viktigare än någonsin. Vill du skapa ett hållbart och värdefullt liv? Den här boken kommer att ge dig hopp, inspiration och värdefulla verktyg som du kan använda i din vardag. Även om du inte lider av långvarig smärta finns det många tankesätt och strategier som du kan använda för att bli mer hållbar och leva ett mer värdefullt liv. Du kan inte välja om du får smärta av en skada, olycka eller sjukdom, men du kan alltid välja hur du hanterar situationen. Den här boken vänder sig också till alla som är intresserade av personlig utveckling, mindset, mental träning, copingstrategier och personliga livsresor. Jag har hittat verktyg och strategier som jag har upptäckt är mycket värdefulla för att hantera smärtan och för att kunna bygga en hållbar balans mellan arbete och privatliv, vilket också vetenskapligt bevisats vara en av de mest hållbara och effektiva behandlingar för att hantera långvarig smärta. Allt är möjligt - kanske inte just nu, kanske måste du göra det på ett annat sätt än du brukade göra, men kom ihåg att allt är möjligt! Är du redo att göra smärtan till din följeslagare i stället för din fiende? Den här boken passar både till dig som har någon form av smärtproblematik, för dig som är anhörig eller för dig som vill inspireras och lära dig mer om hur du kan bemöta andra människor. Det är en bok för både privatpersoner och arbetsgivare.

Format	Häftad
Omfång	194 sidor
Språk	Svenska
Förlag	Cattis Olsson Consulting
Utgivningsdatum	2024-07-25
Medverkande	Janine Laag
ISBN	9789198683943