- Hem
- Böcker
- Kurslitteratur
- Vård, Omsorg & Medicin
- Burnout (häftad, eng)

Burnout (häftad, eng)
''There is only one book on burnout that I will be recommending - this one. We need one in every office and every staff room aroun...
Produktbeskrivning
''There is only one book on burnout that I will be recommending - this one. We need one in every office and every staff room around the world.'' Dr Julie Smith, bestselling author of Why Has Nobody Told Me This Before
Our human nervous system has the power to cope with high stress but not when it''s been ground down by the relentless stimuli of today''s world Over time, these persistent demands leave us burnt out because our nervous system is stuck in survival mode. In this mode, we have reduced capacity for rational thinking and less capacity to care. It becomes hard to make decisions, rest, solve problems, be mindful and set boundaries.
Drawing on polyvagal theory and her professional insights as a trauma therapist working with clients experiencing anxiety, trauma and burnout, Clinical Psychologist Dr Claire Plumbly will help you understand:
- Why stress is different from burnout
- How burnout stifles your ability to interact, think clearly and be productive or creative.
- Why you get stuck in burnout and cannot ''think'' your way out of it or engage in activities you know could help you.
- Cultural beliefs and psychological patterns that cause burnout
- How to soothe your nervous system back to full capacity using techniques and compassion.
By the end of this book, you will have tools to thrive amidst the challenges of modern life, at work, at home and through positive interactions and relationships.
| Format | Häftad |
| Omfång | 304 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Hodder & Stoughton |
| Utgivningsdatum | 2024-07-18 |
| ISBN | 9781399733410 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 304
- Språk Engelska
- Förlag Hodder & Stoughton
- Utgivningsdatum 2024-07-18
- ISBN 9781399733410
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 304
- Språk Engelska
- Förlag Hodder & Stoughton
- Utgivningsdatum 2024-07-18
- ISBN 9781399733410