Du är mer än ditt Regleringsmönster : Det som formar dina tankar om dig själv och andra (häftad)

Innan du öppnar boken vill jag förtydliga en sak.
Om du är nöjd med ditt liv, hur du behandlar dig själv och hur du reagerar på människorna omkring dig, rekommenderar jag dig att stanna här.
Anledning: Boken kan utmana din självbild och förändra hur du ser på dig själv och andra. Att möta sin egen inre dialog i en bok som i detalj beskriver hur den låter i vardagen, om sig själv och andra, kan skapa obehag, blottande och skam.

Tyvärr är detta oundvikligt: risken att det som blir synligt används av andra på ett sätt det aldrig var avsett för.
Min avsikt är en annan.
Att läsa om våra egna tankar, känslor och reaktioner kan göra det lättare att skilja mellan vem vi är och vad vi medvetet och omedvetet gör för att få kärlek, bekräftelse, makt, status, erkännande och tillhörighet.
Regleringsmönster är ett forskningsramverk byggt på tidigare forskning och egna förregistrerade studier. Det följer vad som händer när något fångar din uppmärksamhet, genom kropp, känsla och inre dialog, till det du gör.
Boken följer en röd tråd från din första dag i livet. Den visar när, hur och varför det började, hur det format ditt liv, vad det har gett dig och vad det har kostat dig fram till nu.
För en del kan det innebära en befrielse. För andra kan det innebära att upptäcka hur det egna sättet att hantera livet också har påverkat människor omkring en.

Jag önskar att den här kunskapen hade nått dem som behövde den tidigare. Det jag kan göra nu är att lägga fram den så tydligt och varsamt jag kan, med respekt för det den kan komma att göra synligt i ett människoliv.

Mer om Regleringsmönster, RGM7 och Reglerande ljudlandskap finns på RGMLL.se
Ljudreglering – när insikt inte räcker för att förändra tillstånd och känsla.

Format	Häftad
Omfång	408 sidor
Språk	Svenska
Förlag	Regleringsmönster
Utgivningsdatum	2026-08-27
ISBN	9789199074405