- Hem
- Böcker
- Kurslitteratur
- Filosofi, Religion & Etik
- Yoga Life (häftad, eng)
Yoga Life (häftad, eng)
Produktbeskrivning
Overwhelmed? Overscheduled? Want to access the benefits of yoga, but can’t seem to make it to the mat? Beat stress with a yoga ritual that works for you in 20-minutes or less.
Featuring adaptations for anxiety, weight loss, injury, and prenatal yoga, this "playful and real" (Elena Brower) guide is a must-read for beginners and seasoned yoga teachers alike.
We all know that yoga can calm your mind and heal your body, but let’s be real: It can be hard to cram one more thing into your messy, stressful, time-crunched life.
Good news! If you're not making it to the mat, the problem isn’t you—it’s the yoga you’re practicing.
Award-winning instructor and Uplifted Yoga founder Brett Larkin is here to help you design an adaptable, personalized practice, and cut to the chase with quick yoga habits that soothe your soul.
With the support of quizzes and thirty book-exclusive companion videos you’ll learn:
- A five-step method to design a personal practice that works for your schedule.
- How to adapt your practice to meet your physical, mental, and emotional needs.
- More than a dozen yoga habits that will help you calm your mind and body, even if you never manage to make it to the mat.
Grounded in the wisdom of yoga’s original texts, Brett reminds us that yoga was always meant to fit easily into our everyday lives.
Whether you’re a beginner or a life-long practitioner, Yoga Life is your new go-to for a personal, transformative, joyful at-home practice to strengthen your mind, body, and spirit.
| Format | Häftad |
| Omfång | 304 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Grand Central Publishing |
| Utgivningsdatum | 2023-12-21 |
| ISBN | 9781538726099 |
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 304
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2023-12-21
- ISBN 9781538726099
- Förlag Grand Central Publishing
Leverans
Vi levererar ditt paket med Budbee, Instabox och DB Schenker. Frakten kostar 49 kr men handlar du för över 499 kr är det fri frakt. De exakta leveranstiderna för varje produkt ser du direkt på produktsidan och i kassan. När din order skickats får du en spårningslänk via e-post eller SMS.
Betalning
Hos oss betalar du tryggt via Avarda. Du kan välja mellan Swish, kort (VISA/MasterCard), faktura med 30 dagar eller konto för delbetalning. Alla köp sker krypterat och säkert.
Retur & reklamation
Som privatkund har du 14 dagars ångerrätt enligt distansavtalslagen. Retur kostar 49 kr och bokas via kundtjänst innan du skickar tillbaka varan. Återbetalning sker alltid via samma betalmedel du använde vid köpet.
Du har 3 års reklamationsrätt enligt konsumentköplagen. Vid godkänd reklamation står vi för returfrakten. Kontakta oss på [email protected] om du vill göra en retur eller reklamation, så guidar vi dig genom processen.
Specifikation
Böcker
- Format Häftad
- Antal sidor 304
- Språk Engelska
- Utgivningsdatum 2023-12-21
- ISBN 9781538726099
- Förlag Grand Central Publishing